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孕妇吃月饼的三大危害
文章来源:未知  浏览:  发布时间:2017-09-25 14:58  

      又是一年明月时,说着中秋佳节离我们越来越近了。中秋佳节是我们传统节日,是一家人在春节后分离大半年再一次团员的时间。在这个重大节日里,美酒佳肴数不胜数,但是作为孕妇的你在吃东西的时候尤其要注意了。有一样典型的中秋美食是家中必不可少的,但是这种美食确实不怎么适合孕妇吃。对了你猜的没错,就是月饼。

那么我们今天就来谈谈孕妇为什么不适合吃月饼?

月饼作为三高的食品代表,具有鲜明的高糖、高脂、高热量的食物,真的不适合孕妇。

1、月饼虽好,却不易消化 ,易导致胃部不适

月饼的制作也是经过了煎炒烘烤等流程,很容易让孕妇胃部不适,容易发生积食等问题。月饼的制作流程大家不一定都知道,但是月饼多油多糖每个人都是明白的。

2、月饼的营养成分,易导致营养过剩

月饼分类很多,月饼馅更是千种百样,但是所有的月饼包含了大量的糖分、脂肪、胆固醇,包含热量更是超出大家的想象。一个月饼相当于一顿饭的热量,如果是孕后期的妈妈吃月饼,容易自己和胎儿体重迅速增加,不利于顺产。

3、过量吃月饼易引起妊娠糖尿病。

上面已经说到了,无论是传统的月饼还是新型的冰激凌月饼无一例外都含有较高的糖分。过量吃月饼极易提高孕妇体能糖含量,增加妊娠糖尿病的风险。

说了这么多,只是要孕妈在吃月饼注意量的控制,吃月饼的四分之一就好,吃完后和一些温水,有助于消化,记住不要和茶水代替。

三类孕妇一定不要吃月饼

根据上面说的,不能吃月饼的就是孕后期体重已经增长很快的孕妇,有妊娠糖尿病的孕妇、体质虚弱多病的孕妇。

最后小编叮咛各位孕妈一下,中秋也是大螃蟹最肥美的时候,中医讲螃蟹性寒,易导致先兆流产,西医时候可以吃。我觉得还是谨慎为妙。更多相关内容,请登录:http://www.ksetg.net查询了解。